10 Interesants Fakts About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Mūzika var palielināt serotonīna ražošanu, kurai ir nozīme garastāvokļa uzlabošanā.
• Mūzika var palīdzēt kādam samazināt stresu un palielināt drošību.
• Mūzika var palielināt endorfīna ražošanu, kas ir viela, kas palīdz uzlabot garastāvokli.
• Mūzika var mazināt trauksmi un palielināt miera sajūtu.
• Mūzika var kādam palīdzēt atjaunot enerģiju un palielināt koncentrēšanos.
• Mūzika var palīdzēt cilvēkiem ar depresiju, palīdzēt viņiem kontrolēt emocijas un samazināt dažādus simptomus.
• Mūzika var palīdzēt tiem, kas piedzīvo miega problēmas, samazinot stresu un trauksmes līmeni.
• Mūzika var uzlabot labklājību un dzīves kvalitāti kopumā.
• Mūzika var palielināt dopamīna ražošanu, kurai ir nozīme motivācijas palielināšanā un dažādu depresijas simptomu mazināšanā.
• Mūzika var palīdzēt mazināt dažādus PTSS simptomus, piemēram, trauksmi, stresu un spriedzi.