10 ความจริงที่น่าสนใจ About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• ดนตรีสามารถเพิ่มการผลิตเซโรโทนินซึ่งมีบทบาทในการปรับปรุงอารมณ์
• ดนตรีสามารถช่วยให้ใครบางคนลดความเครียดและเพิ่มความปลอดภัย
• ดนตรีสามารถเพิ่มการผลิตเอนโดฟีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์
• ดนตรีสามารถลดความวิตกกังวลและเพิ่มความรู้สึกสงบ
• ดนตรีสามารถช่วยให้ใครบางคนฟื้นฟูพลังงานและเพิ่มสมาธิ
• ดนตรีสามารถช่วยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าช่วยพวกเขาควบคุมอารมณ์และลดอาการต่าง ๆ
• ดนตรีสามารถช่วยผู้ที่ประสบปัญหาการนอนหลับได้โดยการลดความเครียดและระดับความวิตกกังวล
• ดนตรีสามารถปรับปรุงสวัสดิการและคุณภาพชีวิตโดยรวม
• ดนตรีสามารถเพิ่มการผลิตโดปามีนซึ่งมีบทบาทในการเพิ่มแรงจูงใจและลดอาการซึมเศร้าต่างๆ
• ดนตรีสามารถช่วยลดอาการต่าง ๆ ของพล็อตเช่นความวิตกกังวลความเครียดและความตึงเครียด