10 Fíricí Suimiúla About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Is féidir le ceol táirgeadh serotonin a mhéadú, a bhfuil ról aige maidir le giúmar a fheabhsú.
• Is féidir le ceol cabhrú le duine strus a laghdú agus slándáil a mhéadú.
• Is féidir le ceol táirgeadh endorphine a mhéadú, ar substaint í a chuidíonn le giúmar a fheabhsú.
• Is féidir le ceol imní a laghdú agus mothúcháin síochána a mhéadú.
• Is féidir le ceol cabhrú le duine fuinneamh a athbhunú agus tiúchan a mhéadú.
• Is féidir le ceol cabhrú le daoine a bhfuil dúlagar orthu, cabhrú leo a gcuid mothúchán a rialú agus comharthaí éagsúla a laghdú.
• Is féidir le ceol cabhrú leo siúd a bhfuil fadhbanna codlata acu trí leibhéil struis agus imní a laghdú.
• Is féidir le ceol leas agus cáilíocht na beatha ina iomláine a fheabhsú.
• Is féidir le ceol táirgeadh dopamine a mhéadú, a bhfuil ról aige maidir le spreagadh a mhéadú agus comharthaí éagsúla dúlagar a laghdú.
• Is féidir le ceol cabhrú le hairíonna éagsúla PTSD a laghdú, mar shampla imní, strus, agus teannas.