10 有趣的事实 About The impact of music on emotions and mental health

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• 音乐可以增加5-羟色胺的产生，这在改善情绪中起作用。
• 音乐可以帮助某人减轻压力并增加安全性。
• 音乐可以增加内吗啡的产生，这是一种有助于改善情绪的物质。
• 音乐可以减轻焦虑并增加和平的感觉。
• 音乐可以帮助某人恢复能量并增加集中度。
• 音乐可以帮助患有抑郁症的人，帮助他们控制情绪并减轻各种症状。
• 音乐可以通过降低压力和焦虑水平来帮助那些经历睡眠问题的人。
• 音乐可以改善整个生活的福利和质量。
• 音乐可以增加多巴胺的产生，这在增加动力和减少各种抑郁症状方面发挥了作用。
• 音乐可以帮助减少PTSD的各种症状，例如焦虑，压力和紧张。