10 Zaujímavý Fakt About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Hudba môže zvýšiť produkciu serotonínu, ktorá hrá úlohu pri zlepšovaní nálady.
• Hudba môže niekomu pomôcť znížiť stres a zvýšiť bezpečnosť.
• Hudba môže zvýšiť produkciu endorfínu, čo je látka, ktorá pomáha zlepšovať náladu.
• Hudba môže znížiť úzkosť a zvýšiť pocity mieru.
• Hudba môže niekomu pomôcť obnoviť energiu a zvýšiť koncentráciu.
• Hudba môže pomôcť ľuďom s depresiou, pomôcť im kontrolovať ich emócie a znižovať rôzne príznaky.
• Hudba môže pomôcť tým, ktorí majú problémy so spánkom znížením úrovne stresu a úzkosti.
• Hudba môže zlepšiť blahobyt a kvalitu života ako celku.
• Hudba môže zvýšiť produkciu dopamínu, ktorá hrá úlohu pri zvyšovaní motivácie a znižovaní rôznych príznakov depresie.
• Hudba môže pomôcť znížiť rôzne príznaky PTSD, ako je úzkosť, stres a napätie.