10 Qiziqarli Fakt About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Musiqa serotonin ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, bu esa kayfiyatni yaxshilashda rol o'ynaydi.
• Musiqa kimgadir stressni kamaytirishga va xavfsizlikni oshirishga yordam beradi.
• Musiqa entarfin ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, bu kayfiyatni yaxshilashga yordam beradigan modda.
• Musiqa tashvishni kamaytirishi va tinchlik tuyg'usini oshirishi mumkin.
• Musiqa kimgadir energiya va kontsentratsiyani oshirishga yordam beradi.
• Musiqa depressiyalarga yordam berishi mumkin, ularning his-tuyg'ularini boshqarishda va turli xil alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.
• Musiqa stress va xavotirni kamaytirish orqali uyqu muammolarini boshdan kechiradiganlarga yordam berishi mumkin.
• Musiqada tashvish, stress va kuchlanish kabi PTSD ning turli alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.