10 興味深い事実 About Memory and learning

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• 短期メモリは、損失の20〜30秒間しか情報を保存できません。
• 運動は、記憶力と学習スキルを向上させることができます。
• 楽しいと考えられている音楽は、メモリスキルの向上に役立ちます。
• 眼のけいれんは、記憶の原因となる脳領域を活性化するのに役立ちます。
• 睡眠は、長期の記憶の統合にとって非常に重要です。
• 魚、アーモンド、果物などの食品は、記憶能力の改善に役立ちます。
• 自分と話すことは、記憶スキルの向上に役立ちます。
• ハンドライティングは、記憶と学習能力の向上に役立ちます。
• 日常的に運動することで、老年期の記憶能力の低下を防ぐのに役立ちます。
• 映画を見ることや本を読むことは、記憶と記憶のスキルを向上させるのに役立ちます。