10 Ilginç Gerçekler About Memory and learning

Transcript:

Languages:

• Kısa süreli bellek, bilgileri sadece kayıptan önce 20-30 saniye boyunca saklayabilir.
• Fiziksel egzersiz bellek ve öğrenme becerilerini geliştirebilir.
• Eğlenceli olarak kabul edilen müzik, hafıza becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Göz seğirmesi, bellekten sorumlu beyin alanının etkinleştirilmesine yardımcı olabilir.
• Uyku, uzun vadeli bellek konsolidasyonu için oldukça önemlidir.
• Balık, badem ve meyveler gibi yiyecekler bellek yeteneklerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Kendinizle konuşmak hafıza becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir.
• El yazma bellek ve öğrenme yeteneklerini geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Egzersiz rutin olarak yaşlılıkta bellek kapasitesinin azalmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Film izlemek veya kitap okumak hafıza ve hafıza becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir.