10 Įdomūs Faktai About Memory and learning

Transcript:

Languages:

• Trumpalaikė atmintis gali saugoti informaciją tik 20–30 sekundžių prieš praradimą.
• Fiziniai pratimai gali pagerinti atminties ir mokymosi įgūdžius.
• Muzika, kuri, laikoma linksma, gali padėti pagerinti atminties įgūdžius.
• Akių trūkčiojimas gali padėti suaktyvinti smegenų sritį, atsakingą už atmintį.
• Miegas yra gana svarbus ilgalaikiam atminties konsolidavimui.
• Maisto produktai, tokie kaip žuvis, migdolai ir vaisiai, gali padėti pagerinti atminties galimybes.
• Kalbėjimasis su savimi gali padėti pagerinti atminties įgūdžius.
• Rankų rašymas gali padėti pagerinti atminties ir mokymosi sugebėjimus.
• Pratimas reguliariai gali padėti išvengti sumažėjusio atminties galimybių senatvėje.
• Filmų ar knygų skaitymo žiūrėjimas gali padėti pagerinti atminties ir atminties įgūdžius.