10 Interessant Feit About Memory and learning

Transcript:

Languages:

• Kortetermijngeheugen kan alleen informatie opslaan gedurende 20-30 seconden vóór het verlies.
• Lichaamsoefening kan het geheugen- en leervaardigheden verbeteren.
• Muziek die als leuk wordt beschouwd, kan de geheugenvaardigheden helpen verbeteren.
• Oogschilfering kan helpen het hersengebied te activeren dat verantwoordelijk is voor het geheugen.
• Slaap is vrij belangrijk voor langdurige geheugenconsolidatie.
• Voedingsmiddelen zoals vis, amandelen en fruit kunnen de geheugenmogelijkheden helpen verbeteren.
• Tegen jezelf praten kan de geheugenvaardigheden helpen verbeteren.
• Hand schrijven kan helpen het geheugen en de leermogelijkheden te verbeteren.
• Routinematig oefening kan helpen bij het voorkomen van verminderde geheugencapaciteiten op oudere leeftijd.
• Films kijken of boeken lezen kan helpen bij het verbeteren van geheugen- en geheugenvaardigheden.