10 Sự Thật Thú Vị About Memory and learning

Transcript:

Languages:

• Bộ nhớ ngắn hạn chỉ có thể lưu trữ thông tin trong 20-30 giây trước khi mất.
• Tập thể dục có thể cải thiện trí nhớ và kỹ năng học tập.
• Âm nhạc được coi là niềm vui có thể giúp cải thiện kỹ năng bộ nhớ.
• Hẹp mắt có thể giúp kích hoạt vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ.
• Giấc ngủ khá quan trọng đối với sự hợp nhất bộ nhớ dài hạn.
• Thực phẩm như cá, hạnh nhân và trái cây có thể giúp cải thiện khả năng bộ nhớ.
• Nói chuyện với chính mình có thể giúp cải thiện kỹ năng bộ nhớ.
• Viết tay có thể giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
• Tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa giảm khả năng bộ nhớ ở tuổi già.
• Xem phim hoặc đọc sách có thể giúp cải thiện kỹ năng bộ nhớ và bộ nhớ.