Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Meditatsiya shaxslardagi stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Qiziqarli Fakt About The benefits of meditation on mental health
10 Qiziqarli Fakt About The benefits of meditation on mental health
Transcript:
Languages:
Meditatsiya shaxslardagi stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya kontsentratsiyani oshirishga va ish yoki kundalik faoliyatga e'tiborni oshirishga yordam beradi.
Meditatsiya miya kuchini ko'paytirishga yordam beradi va stress tufayli miya hujayralarining zararini kamaytiradi.
Meditatsiya hissiy nazoratni oshirishga va nazoratsiz g'azabni kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya yurak xurmolarini yaxshilashga va qon bosimini kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya uyqu sifatini yaxshilashga va uyqusizlikni kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya baxt va hayotni qondirishga yordam beradi.
Meditatsiya bardoshli bo'lishga va og'riq xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga va qo'rquvni yoki shubhani kamaytirishga yordam beradi.
Meditatsiya siyosatni ko'paytirish va qarorlarni qabul qilishga imtiyozni kamaytirishga yordam beradi.
