10 Maraqlı Faktlar About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Meditasiya minlərlə il ərzində müxtəlif dinlər və dünyada mənəvi ənənələrlə tətbiq edilmişdir.
• Meditasiya mənəvi və fiziki təcrübəni yaxşılaşdıra bilən və stressi, yüksək təzyiq və narahatlığı azalda bilən bir vasitə kimi tanınır.
• Meditasiya əvvəlcə insanlara Allahın yanında davranmalarına kömək etmək üçün istifadə olunduğu Hindistanda qeyd edildi.
• Meditasiya, hinduizm, budizm, taoizm və xristianlıq da daxil olmaqla müxtəlif dinlərin vacib elementidir.
• Meditasiya, stressi aradan qaldırmaq, şüuru artırmaq, yaradıcılığı artırmaq və fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.
• Meditasiya müxtəlif məqsədlər üçün, o cümlədən konsentrasiyanı artırmaq, qan təzyiqi azaltmaq və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.
• Meditasiya dünyanın sağlam həyat tərzinin vacib bir hissəsinə çevrildi və stressi azaltmağın ən təsirli yollarından biri hesab edildi.
• Yaponiyada meditasiya əsrlər boyu sağlamlıq və rifahın yaxşılaşdırılması üçün istifadə olunur və onların mədəniyyətinin vacib hissəsinə çevrildi.
• Meditasiya konsentrasiyanı artırmaq, performansını artırmaq və stressi azaltmaq üçün peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə edilmişdir.
• Meditasiya Şimali Amerika və Avropada məşhur oldu, bu fəaliyyət də daxil olmaqla bu fəaliyyətin həyat tərzi ilə məşhurlaşdı.