10 Цікавыя Факты About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Медытацыя займаецца тысячагоддзямі рознымі рэлігіямі і духоўнымі традыцыямі па ўсім свеце.
• Медытацыя прызнаецца інструментам, які можа палепшыць духоўны і фізічны вопыт, а таксама знізіць стрэс, высокае крывяны ціск і трывогу.
• Медытацыя была ўпершыню запісана ў Індыі, дзе яна выкарыстоўвалася, каб дапамагчы людзям змагацца з Богам.
• Медытацыя - гэта важны элемент розных рэлігій, у тым ліку індуізм, будаізм, даасізм і хрысціянства.
• Медытацыя была выкарыстана для зняцця стрэсу, павышэння дасведчанасці, павышэння творчасці і паляпшэння фізічнага і псіхічнага здароўя.
• Медытацыя выкарыстоўваецца для розных мэтаў, у тым ліку для павышэння канцэнтрацыі, зніжэння артэрыяльнага ціску і паляпшэння здароўя сэрца.
• Медытацыя стала важнай часткай здаровага ладу жыцця ва ўсім свеце і лічыцца адным з самых эфектыўных спосабаў знізіць стрэс.
• У Японіі медытацыя на працягу стагоддзяў выкарыстоўваецца для паляпшэння здароўя і росквіту і стала важнай часткай іх культуры.
• Медытацыя выкарыстоўваецца прафесійнымі спартсменамі для павелічэння канцэнтрацыі, павышэння прадукцыйнасці і зніжэння стрэсу.
• Медытацыя стала папулярнай у Паўночнай Амерыцы і Еўропе, а больш людзей, уключаючы гэтую дзейнасць у свой лад жыцця.