Thiền đã được thực hành hàng ngàn năm bởi các tôn giáo và truyền thống tâm linh khác nhau trên toàn thế giới.
Thiền được công nhận là một công cụ có thể cải thiện trải nghiệm tâm linh và thể chất, và giảm căng thẳng, huyết áp cao và lo lắng.
Thiền được ghi nhận lần đầu tiên ở Ấn Độ, nơi nó đã được sử dụng để giúp mọi người đối phó với Chúa.
Thiền là một yếu tố quan trọng của các tôn giáo khác nhau, bao gồm Ấn Độ giáo, Budhism, Đạo giáo và Kitô giáo.
Thiền đã được sử dụng để giảm bớt căng thẳng, tăng cường nhận thức, tăng sự sáng tạo và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Thiền đã được sử dụng cho các mục đích khác nhau, bao gồm tăng nồng độ, giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe của tim.
Thiền đã trở thành một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh trên toàn thế giới, và đã được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm căng thẳng.
Tại Nhật Bản, thiền đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện sức khỏe và sự thịnh vượng, và đã trở thành một phần quan trọng trong văn hóa của họ.
Thiền đã được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp để tăng sự tập trung, cải thiện hiệu suất và giảm căng thẳng.
Thiền đã trở nên phổ biến ở Bắc Mỹ và Châu Âu, với nhiều người bao gồm hoạt động này vào lối sống của họ.
