Meditatsiya Ming yillar davomida butun dunyo bo'ylab turli dinlar va ma'naviy an'analarga ta'sir ko'rsatdi.
Meditatsiya ruhiy va jismoniy tajribani yaxshilaydigan vositasi deb tan olinadi va stressni, yuqori qon bosimi va xavotirni kamaytiradigan vositadir.
Hindistonda meditatsiya birinchi o'rinda, odamlarga Xudo bilan qanday munosabatda bo'lishga yordam berish uchun ishlatilgan.
Meditatsiya - bu turli dinlarning muhim elementi, jumladan hinduizm, budex, taoiizm va nasroniylik.
Stressni engillashtirish, xabardorlikni oshirish, ijodiylikni oshirish va jismoniy va ruhiy salomatlikni takomillashtirish uchun meditatsiya amalga oshirildi.
Meditatsiya turli maqsadlarda, shu jumladan konsentratsiya, qon bosimi pastligi va yurak salomatligini yaxshilash uchun ishlatilgan.
Meditatsiya butun dunyo bo'ylab sog'lom turmush tarzining muhim qismiga aylandi va stressni kamaytirishning eng samarali usullaridan biri hisoblanadi.
Yaponiyada asrlar davomida salomatlik va farovonlikni yaxshilash uchun meditatsiya ishlatilgan va ularning madaniyatining muhim qismiga aylandi.
Professional sportchilar kontsentratsiyani oshirish, ishlashni yaxshilash va stressni kamaytirish orqali meditatsiya ishlatilgan.
Meditatsiya Shimoliy Amerika va Evropada, shu jumladan ushbu faoliyatni ularning turmush tarziga kiritgan.
