10 Kawili-wiling Katotohanan About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Ang pagmumuni -muni ay isinagawa nang libu -libong taon ng iba't ibang mga relihiyon at espirituwal na tradisyon sa buong mundo.
• Ang pagmumuni -muni ay kinikilala bilang isang tool na maaaring mapabuti ang espirituwal at pisikal na karanasan, at mabawasan ang stress, mataas na presyon ng dugo at pagkabalisa.
• Ang pagmumuni -muni ay unang naitala sa India, kung saan ginamit ito upang matulungan ang mga tao na makitungo sa Diyos.
• Ang pagmumuni -muni ay isang mahalagang elemento ng iba't ibang mga relihiyon, kabilang ang Hinduismo, Budhism, Taoism at Kristiyanismo.
• Ang pagmumuni -muni ay ginamit upang mapawi ang stress, dagdagan ang kamalayan, dagdagan ang pagkamalikhain at pagbutihin ang pisikal at mental na kalusugan.
• Ang pagmumuni -muni ay ginamit para sa iba't ibang mga layunin, kabilang ang upang madagdagan ang konsentrasyon, mas mababang presyon ng dugo, at pagbutihin ang kalusugan ng puso.
• Ang pagmumuni -muni ay naging isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay sa buong mundo, at itinuturing na isa sa mga pinaka -epektibong paraan upang mabawasan ang stress.
• Sa Japan, ang pagmumuni -muni ay ginamit nang maraming siglo upang mapagbuti ang kalusugan at kasaganaan, at naging isang mahalagang bahagi ng kanilang kultura.
• Ang pagmumuni -muni ay ginamit ng mga propesyonal na atleta upang madagdagan ang konsentrasyon, pagbutihin ang pagganap, at bawasan ang stress.
• Ang pagmumuni -muni ay naging tanyag sa Hilagang Amerika at Europa, na may maraming mga tao kabilang ang aktibidad na ito sa kanilang pamumuhay.