10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Eri uskonnot ja hengelliset perinteet ovat tuhansia vuosia harjoittaneet meditaatiota ympäri maailmaa.
• Meditaatio tunnustetaan työkaluksi, joka voi parantaa henkistä ja fyysistä kokemusta ja vähentää stressiä, korkeaa verenpainetta ja ahdistusta.
• Meditaatio tallennettiin ensimmäisen kerran Intiassa, missä sitä on käytetty auttamaan ihmisiä käsittelemään Jumalaa.
• Meditaatio on tärkeä osa erilaisia ​​uskontoja, mukaan lukien hindulaisuus, budismi, taolaisuus ja kristinusko.
• Meditaatiota on käytetty stressin lievittämiseen, tietoisuuden lisäämiseen, luovuuden lisäämiseen ja fyysisen ja mielenterveyden parantamiseen.
• Meditaatiota on käytetty erilaisiin tarkoituksiin, mukaan lukien pitoisuuden, alemman verenpaineen lisäämiseksi ja sydämen terveyden parantamiseksi.
• Meditaatiosta on tullut tärkeä osa terveellistä elämäntapaa ympäri maailmaa, ja sitä on pidetty yhtenä tehokkaimmista tavoista vähentää stressiä.
• Japanissa meditaatiota on käytetty vuosisatojen ajan terveyden ja vaurauden parantamiseksi, ja siitä on tullut tärkeä osa heidän kulttuuriaan.
• Ammattiurheilijat ovat käyttäneet meditaatiota keskittymisen parantamiseksi, suorituskyvyn parantamiseksi ja stressin vähentämiseksi.
• Meditaatiosta on tullut suosittua Pohjois -Amerikassa ja Euroopassa, ja enemmän ihmisiä, mukaan lukien tämä toiminta heidän elämäntapaansa.