10 Interesants Fakts About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Meditāciju tūkstošiem gadu praktizē dažādas reliģijas un garīgās tradīcijas visā pasaulē.
• Meditācija tiek atzīta par instrumentu, kas var uzlabot garīgo un fizisko pieredzi, kā arī samazināt stresu, paaugstinātu asinsspiedienu un trauksmi.
• Meditācija pirmo reizi tika reģistrēta Indijā, kur tā ir izmantota, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar Dievu.
• Meditācija ir svarīgs dažādu reliģiju elements, ieskaitot hinduismu, budismu, taoismu un kristietību.
• Meditācija tika izmantota, lai mazinātu stresu, palielinātu izpratni, palielinātu radošumu un uzlabotu fizisko un garīgo veselību.
• Meditācija ir izmantota dažādiem mērķiem, tostarp, lai palielinātu koncentrāciju, pazeminātu asinsspiedienu un uzlabotu sirds veselību.
• Meditācija ir kļuvusi par svarīgu veselīga dzīvesveida sastāvdaļu visā pasaulē, un tā ir uzskatīta par vienu no efektīvākajiem stresa samazināšanas veidiem.
• Japānā meditācija gadsimtiem ilgi tiek izmantota, lai uzlabotu veselību un labklājību, un tā ir kļuvusi par svarīgu viņu kultūras sastāvdaļu.
• Profesionālie sportisti ir izmantojuši meditāciju, lai palielinātu koncentrēšanos, uzlabotu veiktspēju un samazinātu stresu.
• Meditācija ir kļuvusi populāra Ziemeļamerikā un Eiropā, un vairāk cilvēku, ieskaitot šo aktivitāti, savā dzīvesveidā.