10 ความจริงที่น่าสนใจ About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• การทำสมาธิได้รับการฝึกฝนมานานหลายพันปีโดยศาสนาต่าง ๆ และประเพณีทางจิตวิญญาณทั่วโลก
• การทำสมาธิได้รับการยอมรับว่าเป็นเครื่องมือที่สามารถปรับปรุงประสบการณ์ทางจิตวิญญาณและร่างกายและลดความเครียดความดันโลหิตสูงและความวิตกกังวล
• การทำสมาธิถูกบันทึกเป็นครั้งแรกในอินเดียซึ่งมีการใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับพระเจ้า
• การทำสมาธิเป็นองค์ประกอบสำคัญของศาสนาต่าง ๆ รวมถึงศาสนาฮินดู, budhism, ลัทธิเต๋าและศาสนาคริสต์
• การทำสมาธิถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาความเครียดเพิ่มการรับรู้เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
• การทำสมาธิถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ รวมถึงการเพิ่มสมาธิลดความดันโลหิตและปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
• การทำสมาธิได้กลายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทั่วโลกและได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดความเครียด
• ในญี่ปุ่นมีการใช้การทำสมาธิมานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเจริญรุ่งเรืองและได้กลายเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมของพวกเขา
• การทำสมาธิถูกใช้โดยนักกีฬามืออาชีพเพื่อเพิ่มสมาธิปรับปรุงประสิทธิภาพและลดความเครียด
• การทำสมาธิได้รับความนิยมในอเมริกาเหนือและยุโรปโดยมีผู้คนจำนวนมากรวมถึงกิจกรรมนี้เข้าสู่วิถีชีวิตของพวกเขา