10 Сонирхолтой Баримтууд About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Бясалгал нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон янзын шашин, оюун санааны уламжлалтай олон мянган жилийн турш бясалгалджээ.
• Бясалгал нь оюун санааны болон бие махбодийн туршлагыг сайжруулах, стресс, дарамт, түгшүүр, түгшүүрийг бууруулдаг хэрэгсэл юм.
• Бясалгалыг анх удаа Бурхантай харьцахад туслах зорилгоор энэтхэгт бүртгэгдсэн.
• Бясалгал бол янз бүрийн шашны чухал элемент бөгөөд хиндэмизм, Будмизм, Таймизм, Христийн шашинд оролцдог.
• Бясалгалаа стресс тайлах, мэдлэгийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг, мэдлэгийг нэмэгдүүлэх, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах.
• Бясалгал нь янз бүрийн зорилгоор ашиг тустай, үүнд төвлөрөл, цусны даралт бага, зүрхний дарамтыг сайжруулах зорилгоор ашигладаг.
• Бясалгал нь дэлхийн туршид эрүүл амьдралын хэв маягийн эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг болсон бөгөөд стрессийг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
• Япон бүс нутагт эрүүл мэнд, хөгжил сайтыг сайжруулах, бясалгалд оролцогч, мөн тэдний соёлын чухал хэсэг болсон байдаг.
• Бясалгалыг төвлөрүүл нэмэгдүүлэхийн тулд мэргэжлийн тамирчдын ашиглалтыг ашигласан, гүйцэтгэлийг сайжруулах, гүйцэтгэлийг сайжруулах, стрессийг багасгах.
• Бясалгал нь Хойд Америк, Европ, Европт алдартай болсон бөгөөд энэ үйл ажиллагааг түүний амьдралын хэв маягаар оруулдаг.