10 Įdomūs Faktai About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Meditaciją tūkstančius metų praktikavo įvairios religijos ir dvasinės tradicijos visame pasaulyje.
• Meditacija pripažįstama kaip priemonė, galinti pagerinti dvasinę ir fizinę patirtį ir sumažinti stresą, padidėjusį kraujospūdį ir nerimą.
• Meditacija pirmą kartą buvo įrašyta į Indiją, kur ji buvo naudojama padėti žmonėms bendrauti su Dievu.
• Meditacija yra svarbus įvairių religijų elementas, įskaitant induizmą, budizmą, taoizmą ir krikščionybę.
• Meditacija buvo naudojama siekiant palengvinti stresą, didinti sąmoningumą, padidinti kūrybiškumą ir pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą.
• Meditacija buvo naudojama įvairiems tikslams, įskaitant padidinti koncentraciją, sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies sveikatą.
• Meditacija tapo svarbia sveiko gyvenimo būdo dalimi visame pasaulyje ir buvo laikoma vienu veiksmingiausių būdų sumažinti stresą.
• Japonijoje meditacija šimtmečius buvo naudojama siekiant pagerinti sveikatą ir gerovę, ir tapo svarbia jų kultūros dalimi.
• Profesionalūs sportininkai naudojosi meditacijos, kad padidintų koncentraciją, pagerintų rezultatus ir sumažintų stresą.
• Meditacija išpopuliarėjo Šiaurės Amerikoje ir Europoje. Daugiau žmonių įtraukė šią veiklą į savo gyvenimo būdą.