10 Цікаві Факти About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Медитація протягом тисяч років практикується різними релігіями та духовними традиціями у всьому світі.
• Медитація визнається інструментом, який може покращити духовний та фізичний досвід, і зменшити стрес, високий кров'яний тиск і тривогу.
• Медитація вперше була зафіксована в Індії, де вона використовувалася для того, щоб допомогти людям боротися з Богом.
• Медитація є важливим елементом різних релігій, включаючи індуїзм, буджизм, даосизм та християнство.
• Медитація використовується для зняття стресу, підвищення обізнаності, підвищення творчості та покращення фізичного та психічного здоров'я.
• Медитація застосовується для різних цілей, включаючи підвищення концентрації, зниження артеріального тиску та покращення здоров’я серця.
• Медитація стала важливою частиною здорового способу життя у всьому світі, і вона вважалася одним із найефективніших способів зменшити стрес.
• У Японії медитація протягом століть застосовується для підвищення здоров'я та процвітання та стала важливою частиною їх культури.
• Професійні спортсмени використовували медитацію для підвищення концентрації, підвищення продуктивності та зменшення стресу.
• Медитація стала популярною в Північній Америці та Європі, причому більше людей, включаючи цю діяльність, у свій спосіб життя.