10 Интересни Факти About The History of Meditation

Transcript:

Languages:

• Медитацията се практикува от хиляди години от различни религии и духовни традиции по целия свят.
• Медитацията се признава като инструмент, който може да подобри духовното и физическото преживяване и да намали стреса, високото кръвно налягане и тревожността.
• Медитацията е записана за първи път в Индия, където е използвана, за да помогне на хората да се справят с Бога.
• Медитацията е важен елемент от различни религии, включително индуизъм, будизъм, даоизъм и християнство.
• Медитацията се използва за облекчаване на стреса, повишаване на осведомеността, повишаване на креативността и подобряване на физическото и психическото здраве.
• Медитацията се използва за различни цели, включително за повишаване на концентрацията, по -ниско кръвно налягане и подобряване на здравето на сърцето.
• Медитацията се превърна в важна част от здравословния начин на живот в целия свят и се счита за един от най -ефективните начини за намаляване на стреса.
• В Япония медитацията се използва от векове за подобряване на здравето и просперитета и се превърна в важна част от тяхната култура.
• Медитацията се използва от професионални спортисти за увеличаване на концентрацията, подобряване на ефективността и намаляване на стреса.
• Медитацията стана популярна в Северна Америка и Европа, с повече хора, включително тази дейност в своя начин на живот.