10 有趣的事实 About The History of Meditation

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• 冥想已经由世界各地的各种宗教和精神传统实践了数千年。
• 冥想被认为是一种可以改善精神和身体经历，减轻压力，高血压和焦虑的工具。
• 冥想是在印度首次记录的，它被用来帮助人们与上帝打交道。
• 冥想是各种宗教的重要因素，包括印度教，佛教，道教和基督教。
• 冥想已被用来缓解压力，提高认识，提高创造力并改善身心健康。
• 冥想已用于各种目的，包括增加浓度，降低血压并改善心脏健康。
• 冥想已成为全世界健康生活方式的重要组成部分，并被认为是减轻压力的最有效方法之一。
• 在日本，冥想已经数百年来用于改善健康和繁荣，并已成为其文化的重要组成部分。
• 专业运动员使用冥想来增加集中度，提高性能并减轻压力。
• 冥想在北美和欧洲变得很流行，更多的人将这项活动包括在他们的生活方式中。