Парасомнія - гэта засмучэнне сну, якое ўзнікае, калі хтосьці спіць.
Парасомнія можа прыйсці ў каго -небудзь, у тым ліку дзяцей і дарослых.
Адзін з найбольш распаўсюджаных тыпаў парасонніі - гэта лунавіна, дзе хтосьці ходзіць альбо прымае іншыя дзеянні падчас сну.
Парасомнія таксама можа прывесці да таго, каб хтосьці размаўляў ці крычаў падчас сну альбо перажывае інтэнсіўныя кашмары.
Некаторыя людзі адчуваюць парасомнію ў выніку стрэсу, трывогі ці пэўных медыцынскіх станаў, такіх як парушэнні сну абструктыўнай сну.
Існуюць некаторыя метады лячэння парасонніі, у тым ліку снатворныя і кагнітыўную паводзіны.
Парасомнія можа выклікаць умяшанне ў паўсядзённае жыццё, напрыклад, стомленасць, складанасць канцэнтрацыі і праблемы ў сацыяльных адносінах.
Некаторыя людзі, якія адчуваюць парасомнію, могуць мець генетычную тэндэнцыю да гэтага стану.
Парасомнія можа ўзнікаць спарадычна альбо можа стаць хранічнай праблемай, якая патрабуе доўгай дапамогі.
Важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, калі вы адчуваеце сімптомы парасомніі, таму што гэты стан можа паўплываць на якасць жыцця і ваш агульны дабрабыт.
