Parasomnia adalah gangguan tidur yang berlaku ketika seseorang sedang tidur.
Parasomnia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk kanak -kanak dan orang dewasa.
Salah satu jenis parasomnia yang paling biasa ialah tidur, di mana seseorang berjalan atau mengambil tindakan lain semasa tidur.
Parasomnia juga boleh menyebabkan seseorang bercakap atau menjerit semasa tidur, atau mengalami mimpi buruk yang sengit.
Sesetengah orang mengalami parasomnia akibat tekanan, kecemasan, atau keadaan perubatan tertentu seperti gangguan tidur apnea yang obstruktif.
Terdapat beberapa rawatan untuk parasomnia, termasuk pil tidur dan terapi tingkah laku kognitif.
Parasomnia boleh menyebabkan gangguan dalam kehidupan seharian, seperti keletihan, kesukaran menumpukan perhatian, dan masalah dalam hubungan sosial.
Sesetengah orang yang mengalami parasomnia boleh mempunyai kecenderungan genetik untuk keadaan ini.
Parasomnia boleh berlaku secara sporadis atau boleh menjadi masalah kronik yang memerlukan penjagaan panjang.
Adalah penting untuk berunding dengan profesional kesihatan jika anda mengalami gejala parasomnia, kerana keadaan ini dapat mempengaruhi kualiti hidup dan kebajikan keseluruhan anda.
