কেটো ডায়েট ইন্দোনেশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় ডায়েট ট্রেন্ড, যা উচ্চ ফ্যাট এবং প্রোটিন গ্রহণ এবং কম কার্বোহাইড্রেটকে অগ্রাধিকার দেয়।
ডিটক্স ডায়েটও ইন্দোনেশিয়ার একটি জনপ্রিয় ডায়েটের প্রবণতা, যার জন্য খাদ্য গ্রহণের হ্রাস প্রয়োজন যাতে রাসায়নিক এবং ফল বা উদ্ভিজ্জ রস ব্যবহার থাকে।
ফাস্ট ডায়েট হ'ল ইন্দোনেশিয়ার সর্বাধিক অনুসরণ করা ডায়েট ট্রেন্ডগুলির মধ্যে একটি, যা ক্যালোরি গ্রহণের ক্ষেত্রে কঠোর হ্রাসকে অগ্রাধিকার দেয় এবং ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলে।
নিরামিষ ডায়েট ইন্দোনেশিয়ার একটি জনপ্রিয় ডায়েটের প্রবণতাও, যা পুষ্টির উত্স হিসাবে শাকসব্জী, ফল এবং বীজের ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দেয়।
প্যালিওলাইটিক ডায়েট হ'ল প্রাগৈতিহাসিক খাওয়ার মানুষের ডায়েট দ্বারা অনুপ্রাণিত ডায়েট ট্রেন্ডগুলির মধ্যে একটি, যা প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়ায় এবং মাংস, মাছ, শাকসব্জী এবং ফলের মতো প্রাকৃতিক খাবার গ্রহণের অগ্রাধিকার দেয়।
The। ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট হ'ল একটি ডায়েট ট্রেন্ড যা ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে খাওয়ার ধরণগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, যা ফাইবার, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণকে অগ্রাধিকার দেয়।
আয়ুর্বেদ ডায়েট হ'ল ভারত থেকে উদ্ভূত একটি ডায়েট ট্রেন্ড, যা খাদ্য গ্রহণকে অগ্রাধিকার দেয় যা শরীরের ধরণ এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য অনুসারে থাকে।
ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট হ'ল জাপানি সংস্কৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত ডায়েট ট্রেন্ডগুলির মধ্যে একটি, যা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট গ্রহণের মধ্যে প্রাকৃতিক এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবারের ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দেয়।
গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েট হ'ল একটি ডায়েটের প্রবণতা যা গম, বার্লি এবং বার্লি হিসাবে আঠালো থাকে এমন খাবারগুলির ব্যবহার এড়ায়।
ভেগান ডায়েট হ'ল একটি ডায়েটের প্রবণতা যা প্রাণীর পণ্য গ্রহণ এড়ায় এবং কেবল গাছপালা থেকে খাদ্য গ্রহণ করে।
