10 Kawili-wiling Katotohanan About Diet trends

Transcript:

Languages:

• Ang Keto Diet ay isa sa mga tanyag na uso sa diyeta sa Indonesia, na pinapahalagahan ang mataas na taba at paggamit ng protina, at mababang karbohidrat.
• Ang detox diet ay isa ring tanyag na takbo ng diyeta sa Indonesia, na nangangailangan ng pagbawas sa paggamit ng pagkain na naglalaman ng mga kemikal at ang paggamit ng mga juice ng prutas o gulay.
• Ang mabilis na diyeta ay isa sa mga pinaka -karaniwang sinusunod na mga uso sa diyeta sa Indonesia, na pinapahalagahan ang isang marahas na pagbawas sa paggamit ng calorie at maiiwasan ang mga pagkaing naglalaman ng taba at karbohidrat.
• Ang diyeta ng Vegetarian ay isang tanyag na kalakaran sa diyeta sa Indonesia, na pinapahalagahan ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas, at mga buto bilang isang mapagkukunan ng nutrisyon.
• Ang Paleolytic Diet ay isa sa mga uso sa diyeta na inspirasyon ng Prehistoric Eating Man's Diet, na maiiwasan ang pagkain na naproseso at inuuna ang pagkonsumo ng mga likas na pagkain tulad ng karne, isda, gulay, at prutas.
• Ang diyeta sa Mediterranean ay isang kalakaran sa diyeta na kinasihan ng mga pattern ng pagkain sa mga bansang Mediterranean, na pinapahalagahan ang pagkonsumo ng pagkain na mayaman sa hibla, malusog na taba, at antioxidant.
• Ang diyeta ng Ayurveda ay isang kalakaran sa diyeta na nagmula sa India, na pinapahalagahan ang pagkonsumo ng pagkain na naaayon sa uri ng katawan at mga indibidwal na katangian.
• Ang diyeta ng Macrobiotic ay isa sa mga uso sa diyeta na inspirasyon ng kulturang Hapon, na pinapahalagahan ang pagkonsumo ng natural at balanseng pagkain sa pagitan ng karbohidrat, protina, at paggamit ng taba.
• Ang diyeta na walang gluten ay isang kalakaran sa diyeta na maiwasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng gluten, tulad ng trigo, barley, at barley.
• Ang diyeta ng Vegan ay isang kalakaran sa diyeta na maiwasan ang pagkonsumo ng mga produktong hayop at kumonsumo lamang ng pagkain mula sa mga halaman.