10 Zanimiva Dejstva About Diet trends

Transcript:

Languages:

• Keto dieta je eden izmed priljubljenih trendov prehrane v Indoneziji, ki daje prednost vnosu z veliko maščobami in beljakovinami ter z nizkimi ogljikovimi hidrati.
• Detox prehrana je tudi priljubljen trend prehrane v Indoneziji, ki zahteva zmanjšanje vnosa hrane, ki vsebuje kemikalije, in uporabo sadnih ali zelenjavnih sokov.
• Hitra prehrana je eden najpogostejših trendov prehrane v Indoneziji, ki daje prednost drastičnemu zmanjšanju vnosa kalorij in se izogiba živila, ki vsebujejo maščobe in ogljikove hidrate.
• Vegetarijanska prehrana je tudi priljubljen trend prehrane v Indoneziji, ki daje prednost uživanju zelenjave, sadja in semen kot vir prehrane.
• Paleolitična prehrana je eden izmed prehranskih trendov, ki jih navdihuje prazgodovinska prehrana prehranjevanja, ki se izogiba hrani, ki je predelana, in daje prednost uživanju naravne hrane, kot so meso, ribe, zelenjava in sadje.
• Sredozemska prehrana je trend prehrane, ki ga navdihujejo vzorci prehranjevanja v mediteranskih državah, ki dajejo prednost uživanju hrane, ki je bogata z vlakninami, zdravimi maščobami in antioksidanti.
• Ajurveda dieta je trend prehrane, ki izvira iz Indije, ki daje prednost porabi hrane, ki je v skladu s telesnim tipom in posameznimi lastnostmi.
• Makrobiotična prehrana je eden od prehranskih trendov, ki jih navdihuje japonska kultura, ki daje prednost uživanju naravne in uravnotežene hrane med ogljikovim hidratom, beljakovinami in vnosom maščob.
• Dieta brez glutena je trend prehrane, ki se izogiba uživanju živil, ki vsebujejo gluten, kot so pšenica, ječmen in ječmen.
• Veganska prehrana je trend prehrane, ki se izogiba uživanju živalskih proizvodov in uživa samo hrano iz rastlin.