10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Diet trends

Η δίαιτα Keto είναι μία από τις δημοφιλείς τάσεις διατροφής στην Ινδονησία, η οποία δίνει προτεραιότητα στην πρόσληψη υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πρωτεΐνης και χαμηλούς υδατάνθρακες.
Η δίαιτα Detox είναι επίσης μια δημοφιλής τάση διατροφής στην Ινδονησία, η οποία απαιτεί μείωση της πρόσληψης τροφής που περιέχει χημικά και τη χρήση χυμών φρούτων ή λαχανικών.
Η γρήγορη διατροφή είναι μία από τις πιο συχνά ακολουθούμενες τάσεις διατροφής στην Ινδονησία, η οποία δίνει προτεραιότητα σε μια δραστική μείωση της πρόσληψης θερμίδων και αποφεύγει τα τρόφιμα που περιέχουν λίπος και υδατάνθρακες.
Η χορτοφαγική διατροφή είναι επίσης μια δημοφιλής τάση διατροφής στην Ινδονησία, η οποία δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και σπόρων ως πηγή διατροφής.
Η παλαιολυτική διατροφή είναι μία από τις τάσεις της διατροφής εμπνευσμένες από τη διατροφή του προϊστορικού φαγητού, η οποία αποφεύγει τα τρόφιμα που επεξεργάζονται και δίνουν προτεραιότητα στην κατανάλωση φυσικών τροφίμων όπως το κρέας, τα ψάρια, τα λαχανικά και τα φρούτα.
Η μεσογειακή δίαιτα είναι μια τάση διατροφής εμπνευσμένη από την κατανάλωση προτύπων στις μεσογειακές χώρες, η οποία δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε ίνες, υγιή λίπη και αντιοξειδωτικά.
Η δίαιτα της Αγιουρβέδα είναι μια τάση διατροφής που προέρχεται από την Ινδία, η οποία δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση τροφίμων που είναι σύμφωνη με τον τύπο του σώματος και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.
Η μακροβιοτική διατροφή είναι μία από τις τάσεις της διατροφής εμπνευσμένες από την ιαπωνική κουλτούρα, η οποία δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση φυσικών και ισορροπημένων τροφίμων μεταξύ υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους.
Η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μια τάση διατροφής που αποφεύγει την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν γλουτένη, όπως σιτάρι, κριθάρι και κριθάρι.
Η δίαιτα Vegan είναι μια τάση διατροφής που αποφεύγει την κατανάλωση ζωικών προϊόντων και καταναλώνει μόνο τρόφιμα από τα φυτά.