10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Diet trends

Transcript:

Languages:

• Keto -ruokavalio on yksi suosituimmista Indonesian ruokavaliosuuntauksista, jotka priorisoivat korkean rasvan ja proteiinien saannin ja vähän hiilihydraatteja.
• Detox -ruokavalio on myös suosittu ruokavaliosuuntaus Indonesiassa, mikä vaatii kemikaalien ja hedelmien tai vihannesmehujen käyttöä sisältävien elintarvikkeiden saannin vähenemistä.
• Nopea ruokavalio on yksi Indonesian yleisimmin seuranneista ruokavaliosuuntauksista, jotka priorisoivat kalorien saannin dramaattisen vähenemisen ja välttää ruokia, jotka sisältävät rasvaa ja hiilihydraatteja.
• Kasvissyöjä ruokavalio on myös suosittu ruokavalion suuntaus Indonesiassa, joka asettaa etusijalle vihannesten, hedelmien ja siementen kulutuksen ravitsemuksen lähteenä.
• Paleolyyttinen ruokavalio on yksi ruokavaliosuuntauksista, jotka ovat inspiroineet esihistoriallisen syömisen ihmisen ruokavaliota, joka välttää jalostettujen ruokien, ja priorisoi luonnollisten elintarvikkeiden, kuten lihan, kalan, vihannesten ja hedelmien, kulutuksen.
• Välimeren ruokavalio on ruokavaliosuuntaus, joka on inspiroitu Välimeren maiden syömismalleista, joissa priorisoivat kuitu-, terveellisissä rasvoissa ja antioksidantteissa runsaasti ruoan kulutusta.
• Ayurveda -ruokavalio on Intiasta peräisin oleva ruokavaliosuuntaus, joka asettaa etusijalle ruuan kulutuksen, joka on kehon tyypin ja yksilöllisten ominaisuuksien mukainen.
• Makrobioottinen ruokavalio on yksi japanilaisen kulttuurin inspiroimista ruokavaliosuuntauksista, jotka priorisoivat luonnollisten ja tasapainoisten elintarvikkeiden kulutuksen hiilihydraatin, proteiinin ja rasvan saannin välillä.
• Gluteeniton ruokavalio on ruokavaliosuuntaus, joka välttää gluteenia sisältävien ruokien, kuten vehnän, ohran ja ohran, kulutusta.
• Vegaaniruokavalio on ruokavaliosuuntaus, joka välttää eläintuotteiden kulutusta ja kuluttaa vain kasveista ruokaa.