10 Érdekes Tények About Diet trends

Transcript:

Languages:

• A keto étrend az Indonéziában az egyik népszerű étrend -tendencia, amely prioritást élvez a magas zsír- és fehérjebevitel, valamint az alacsony szénhidrátok.
• A méregtelenítő étrend Indonéziában is népszerű étrend -tendencia, amely megköveteli a vegyi anyagokat és a gyümölcs- vagy zöldséglevek használatát tartalmazó élelmiszer -bevitel csökkentését.
• A gyors étrend az egyik leggyakrabban betartott étrend -tendenciák Indonéziában, amely prioritást élvez a kalóriabevitel drasztikus csökkentését, és elkerüli a zsírt és a szénhidrátokat tartalmazó ételeket.
• A vegetáriánus étrend Indonéziában is népszerű étrend -tendencia, amely prioritást élvez a zöldségek, gyümölcsök és magok fogyasztásának, mint táplálékforrásként.
• A paleolitikus étrend az őskori étkezési ember étrendjének ihlette étrend -tendenciák egyike, amely elkerüli a feldolgozott ételeket, és rangsorolja a természetes ételek, például a hús, a halak, a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztását.
• A mediterrán étrend egy olyan étrend -tendencia, amelyet a mediterrán országokban az étkezési szokások ihlette, ami prioritást élvez az élelmiszer -fogyasztás rostban, egészséges zsírokban és antioxidánsokban.
• Az Ayurveda étrend egy Indiából származó étrend -tendencia, amely prioritást élvez az élelmiszer -fogyasztás prioritása, amely összhangban van a testtípussal és az egyéni jellemzőkkel.
• A makrobiotikus étrend az egyik japán kultúra ihlette étrend -tendenciája, amely prioritást élvez a természetes és kiegyensúlyozott ételek fogyasztásának a szénhidrát, a fehérje és a zsírbevitel között.
• A gluténmentes étrend olyan étrend-trend, amely elkerüli a glutént tartalmazó ételek fogyasztását, például búzát, árpát és árpát.
• A vegán étrend olyan étrend -trend, amely elkerüli az állati termékek fogyasztását, és csak a növényekből származó ételeket fogyaszt.