10 有趣的事实 About Diet trends

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• 酮饮食是印度尼西亚流行的饮食趋势之一，它优先考虑高脂肪和蛋白质的摄入量和低碳水化合物。
• 排毒饮食也是印度尼西亚的流行饮食趋势，它需要减少含有化学物质和使用水果或蔬菜汁的食物摄入量。
• 快速饮食是印度尼西亚最常见的饮食趋势之一，该饮食趋势优先考虑卡路里摄入量的大幅度降低，并避免使用含有脂肪和碳水化合物的食物。
• 素食也是印度尼西亚的流行饮食趋势，它优先考虑蔬菜，水果和种子作为营养来源。
• 古水解饮食是受史前饮食饮食启发的饮食趋势之一，它避免了加工的食物，并优先考虑肉类，鱼类，蔬菜和水果等天然食品的食用。
• 地中海饮食是一种饮食趋势，受地中海国家的饮食方式启发，它优先考虑富含纤维，健康脂肪和抗氧化剂的食品。
• 阿育吠陀饮食是源自印度的饮食趋势，它优先考虑与体型和个体特征一致的食物消费。
• 大生物饮食是受日本文化启发的饮食趋势之一，它优先考虑碳水化合物，蛋白质和脂肪摄入之间的天然和均衡食品的消费。
• 无麸质饮食是一种饮食趋势，避免食用含有面筋的食物，例如小麦，大麦和大麦。
• 素食饮食是一种饮食趋势，可避免食用动物产品，并且只能消耗植物中的食物。