10 興味深い事実 About Diet trends

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• ケトダイエットは、高脂肪とタンパク質の摂取量、および低炭水化物を優先するインドネシアで人気のある食事の傾向の1つです。
• デトックスダイエットは、インドネシアでも一般的な食事療法の傾向であり、化学物質と果物や野菜ジュースの使用を含む食物摂取量の減少を必要とします。
• 高速ダイエットは、インドネシアで最も一般的に順守される食事の傾向の1つであり、カロリー摂取量の劇的な減少を優先し、脂肪と炭水化物を含む食品を避けます。
• ベジタリアンダイエットは、インドネシアでも人気のある食事の傾向であり、栄養源として野菜、果物、種子の消費を優先しています。
• 脂肪分解食は、先史時代の食べる人間の食事に触発された食事の傾向の1つです。これは、加工された食物を避け、肉、魚、野菜、果物などの自然食品の消費を優先する食物を避けます。
• 地中海の食事は、地中海諸国の食事パターンに触発されたダイエットトレンドであり、繊維、健康的な脂肪、抗酸化物質が豊富な食物消費を優先します。
• アーユルヴェーダダイエットは、インドに由来するダイエッ​​トトレンドであり、体型と個々の特性に従う食物消費を優先しています。
• マクロバイオティクスダイエットは、炭水化物、タンパク質、脂肪摂取の間の自然およびバランスの取れた食品の消費を優先する日本文化に触発された食事療法の傾向の1つです。
• グルテンフリーの食事は、小麦、大麦、大麦などのグルテンを含む食品の消費を避けるダイエッ​​トトレンドです。
• ビーガンダイエットは、動物製品の消費を回避し、植物から食物を消費するダイエッ​​トトレンドです。