10 흥미로운 사실 About Diet trends

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• 케토 다이어트는 인도네시아에서 인기있는식이 요법 중 하나이며, 이는 고지방 및 단백질 섭취량과 저탄수화물을 우선시합니다.
• Detox Diet는 또한 인도네시아에서 인기있는식이 요법 추세이며, 화학 물질과 과일 또는 야채 주스 사용을 포함하는 음식 섭취량을 줄여야합니다.
• 빠른 다이어트는 인도네시아에서 가장 일반적으로 추종되는 다이어트 트렌드 중 하나이며 칼로리 섭취량의 급격한 감소를 우선시하고 지방과 탄수화물이 포함 된 음식을 피합니다.
• 채식 다이어트는 또한 인도네시아에서 인기있는식이 요법으로, 야채, 과일 및 종자의 소비를 영양의 원천으로 우선 순위로 삼습니다.
• Paleolytic Diet는 선사 시대 식습관의 식단에서 영감을 얻은 다이어트 트렌드 중 하나이며, 이는 고기, 생선, 야채 및 과일과 같은 자연 식품의 소비를 처리하는 음식을 피하고 우선 순위를 지정합니다.
• 지중해식이 요법은 지중해 국가의 식사 패턴에서 영감을 얻은 다이어트 트렌드로 섬유질, 건강한 지방 및 산화 방지제가 풍부한 음식 소비를 우선시합니다.
• 아유르베 다 다이어트는 인도에서 유래 한 다이어트 트렌드로, 신체 유형과 개별 특성에 따른 식품 소비를 우선시합니다.
• 거대 생물식이 요법은 일본 문화에서 영감을 얻은 다이어트 트렌드 중 하나이며, 이는 탄수화물, 단백질 및 지방 섭취 사이의 천연 및 균형 잡힌 음식의 소비를 우선시합니다.
• 글루텐 프리 다이어트는 밀, 보리 및 보리와 같은 글루텐이 포함 된 음식의 소비를 피하는 다이어트 트렌드입니다.
• 비건식이는 동물성 제품의 소비를 피하고 식물에서 음식 만 소비하는식이 요법 추세입니다.