10 Fíricí Suimiúla About Diet trends

Transcript:

Languages:

• Tá aiste bia keto ar cheann de na treochtaí aiste bia coitianta san Indinéis, a thugann tús áite do iontógáil ardmhéathrais agus próitéine, agus carbaihiodráití ísle.
• Is treocht aiste bia coitianta é aiste bia díthocsainithe san Indinéis freisin, a éilíonn laghdú ar iontógáil bia ina bhfuil ceimiceáin agus úsáid súnna torthaí nó glasraí.
• Tá aiste bia tapa ar cheann de na treochtaí aiste bia is coitianta san Indinéis, a thugann tús áite do laghdú mór ar iontógáil calorie agus a sheachnaíonn bianna ina bhfuil saill agus carbaihiodráití.
• Is treocht aiste bia coitianta é aiste bia vegetarian freisin san Indinéis, a thugann tús áite do thomhaltas glasraí, torthaí agus síolta mar fhoinse cothaithe.
• Tá aiste bia paleolytic ar cheann de na treochtaí aiste bia a spreagann aiste bia itheacháin réamhstairiúil, a sheachnaíonn bia a phróiseáiltear agus a thugann tús áite do thomhaltas bianna nádúrtha amhail feoil, iasc, glasraí, agus torthaí.
• Is treocht aiste bia é aiste bia na Meánmhara a spreagann patrúin itheacháin i dtíortha na Meánmhara, a thugann tús áite do thomhaltas bia atá saibhir i snáithín, saillte sláintiúla, agus frithocsaídeoirí.
• Is treocht aiste bia é aiste bia Ayurveda a eascraíonn ón India, a thugann tús áite do thomhaltas bia atá i gcomhréir le cineál an choirp agus tréithe aonair.
• Tá aiste bia macrobiotach ar cheann de na treochtaí aiste bia a spreagann cultúr na Seapáine, a thugann tús áite do thomhaltas bianna nádúrtha agus cothrom idir carbaihiodráit, próitéin, agus iontógáil saille.
• Is treocht aiste bia é aiste bia saor ó ghlútan a sheachnaíonn tomhaltas bianna ina bhfuil glútan, mar shampla cruithneacht, eorna, agus eorna.
• Is treocht aiste bia é aiste bia vegan a sheachnaíonn tomhaltas táirgí ainmhithe agus ní ídíonn sé ach bia ó phlandaí.