Dieta kulturistiky je strava, která se plánuje maximalizovat růst a udržování svalové hmoty.
Dieta kulturistiky často zahrnuje vysoký příjem bílkovin, aby pomohl budovat svaly.
Dieta kulturistiky obvykle zahrnuje několik jídel denně, s menšími a častějšími porcemi.
Dieta kulturistiky může také zahrnovat regulaci uhlohydrátů a příjmu tuku, aby se maximalizoval růst svalů a spaloval tuk.
V rámci stravy pro kulturistiku se často doporučuje omezit spotřebu cukru a zpracovaných potravin.
Mnoho sportovců a kulturistů v Indonésii sleduje stravu kulturistiky, aby dosáhli fitter a atletického těla.
Dieta kulturistiky může také pomoci zvýšit sílu a vytrvalost.
Potraviny, které jsou často součástí stravy pro kulturistiku, zahrnují libové maso, vejce, zelená zelenina a semena.
Doplňky proteinu a vitamínu často používají lidé, kteří sledují stravu kulturistiky, aby pomohli uspokojit jejich nutriční potřeby.
Vzorce stravování kulturistiky lze přizpůsobit potřebám jednotlivců a jejich cílů a mělo by být provedeno s vedením odborníků na výživu nebo školitele.
