Bodybuilding -dieet is een dieet dat is gepland om de groei en het onderhoud van spiermassa te maximaliseren.
Bodybuilding -dieet omvat vaak een hoge eiwitinname om spieren op te bouwen.
Bodybuilding -dieet omvat meestal een paar maaltijden per dag, met kleinere en frequentere porties.
Bodybuilding -dieet kan ook de regulering van koolhydraat- en vetinname inhouden om spiergroei en brandvet te maximaliseren.
Als onderdeel van het bodybuilding -dieet wordt het vaak aanbevolen om de consumptie van suiker en bewerkte voedingsmiddelen te beperken.
Veel atleten en bodybuilders in Indonesië volgen het dieet van bodybuilding om een fitter en atletisch lichaam te bereiken.
Bodybuilding -dieet kan ook helpen de kracht en uithoudingsvermogen te vergroten.
Voedingsmiddelen die vaak deel uitmaken van het bodybuilding -dieet omvat mager vlees, eieren, groene groenten en zaden.
Eiwit- en vitaminesupplementen worden vaak gebruikt door mensen die het bodybuilding -dieet volgen om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.
Bodybuilding eetpatronen kunnen worden aangepast aan de behoeften van individuen en hun doelen, en moeten worden gedaan met de begeleiding van voedingsdeskundigen of trainers.
