La dieta de culturismo es una dieta que se planea maximizar el crecimiento y el mantenimiento de la masa muscular.
La dieta de culturismo a menudo implica una gran ingesta de proteínas para ayudar a desarrollar músculo.
La dieta de culturismo generalmente implica algunas comidas al día, con porciones más pequeñas y más frecuentes.
La dieta de culturismo también puede implicar la regulación de los carbohidratos y la ingesta de grasas para maximizar el crecimiento muscular y quemar grasa.
Como parte de la dieta de culturismo, a menudo se recomienda limitar el consumo de azúcar y alimentos procesados.
Muchos atletas y culturistas en Indonesia siguen la dieta del culturismo para alcanzar un cuerpo ajustado y atlético.
La dieta de culturismo también puede ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia.
Los alimentos que a menudo forman parte de la dieta de culturismo incluyen carne magra, huevos, verduras verdes y semillas.
Los suplementos de proteínas y vitaminas a menudo son utilizados por personas que siguen la dieta de culturismo para ayudar a satisfacer sus necesidades nutricionales.
Los patrones de alimentación de culturismo se pueden ajustar a las necesidades de las personas y sus objetivos, y deben hacerse con la guía de nutricionistas o entrenadores.
