A dieta do fisiculturismo é uma dieta planejada para maximizar o crescimento e a manutenção da massa muscular.
A dieta de musculação geralmente envolve alta ingestão de proteínas para ajudar a construir músculos.
A dieta do fisiculturismo geralmente envolve algumas refeições por dia, com porções menores e mais frequentes.
A dieta do fisiculturismo também pode envolver a regulação de carboidratos e ingestão de gordura para maximizar o crescimento muscular e queimar gordura.
Como parte da dieta do bodybuilding, geralmente é recomendável limitar o consumo de açúcar e alimentos processados.
Muitos atletas e fisiculturistas na Indonésia seguem a dieta do bodybuilding para atingir um corpo mais adequado e atlético.
A dieta do fisiculturismo também pode ajudar a aumentar a força e a resistência.
Os alimentos que geralmente fazem parte da dieta do bodybuilding incluem carne magra, ovos, vegetais verdes e sementes.
Os suplementos de proteína e vitamina são frequentemente usados por pessoas que seguem a dieta do bodybuilding para ajudar a atender às suas necessidades nutricionais.
Os padrões alimentares de fisiculturismo podem ser ajustados às necessidades dos indivíduos e de seus objetivos e devem ser feitos com a orientação de nutricionistas ou treinadores.
