Bodybuilding Diet je prehrana, ki bo načrtovana za povečanje rasti in vzdrževanja mišične mase.
Bodybuilding Dieta pogosto vključuje velik vnos beljakovin, da pomaga pri gradnji mišic.
Bodybuilding Dieta običajno vključuje nekaj obrokov na dan, z manjšimi in pogostejšimi porcijami.
Bodybuilding Diet lahko vključuje tudi regulacijo ogljikovih hidratov in vnosa maščob, da se poveča rast mišic in kuri maščobe.
Kot del diete za bodybuilding je pogosto priporočljivo omejiti uživanje sladkorja in predelane hrane.
Številni športniki in bodybuilderji v Indoneziji sledijo prehrani bodybuildinga, da bi dosegli bolj fitter in atletsko telo.
Bodybuilding Diet lahko pomaga tudi povečati moč in vzdržljivost.
Hrana, ki so pogosto del diete za bodybuilding, vključujejo pusto meso, jajca, zeleno zelenjavo in semena.
Beljakovinske in vitaminske dodatke pogosto uporabljajo ljudje, ki sledijo dieti za bodybuilding, da bi pomagali zadovoljiti svoje prehranske potrebe.
Vzorce prehranjevanja v bodybuildingu je mogoče prilagoditi potrebam posameznikov in njihovih ciljev, zato jih je treba storiti z vodenjem nutricionistov ali trenerjev.
