10 Zajímavý Fakt About The Psychology of Dreams and Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• Lidé, kteří mají poruchy spánku, jako je nespavost, budou mít intenzivnější sny.
• Proces zapamatování snů může po probuzení trvat několik sekund až několik minut.
• Nadměrný spánek může eliminovat schopnost mozku zpracovávat a zapamatovat si nové informace.
• Vědci se domnívají, že existuje vztah mezi ospalost a hladem.
• Když se probudíme ze spánku, náš mozek je stále ve spánku.
• Většina lidí bude chodit nevědomě asi jednou týdně.
• Lidé, kteří zažívají poruchy spánku, jako je nespavost, budou mít potíže se začít spát.
• Většina lidí zažije delší a intenzivnější spánek, když zažívají vážný stres.
• Podle vědců je spánek způsob, jak regulovat a aktualizovat náš nervový systém.
• Každý projde několika fázemi spánku za jednu noc.