10 ความจริงที่น่าสนใจ About The Psychology of Dreams and Sleepwalking

คนที่มีอาการผิดปกติของการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับมักจะมีความฝันที่รุนแรงมากขึ้น
กระบวนการจดจำความฝันอาจใช้เวลาสักสองสามวินาทีถึงไม่กี่นาทีหลังจากตื่นขึ้นมา
การนอนหลับที่มากเกินไปสามารถกำจัดความสามารถของสมองในการประมวลผลและจดจำข้อมูลใหม่
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างอาการง่วงนอนและความหิวโหย
เมื่อเราตื่นขึ้นมาจากการนอนหลับสมองของเรายังอยู่ในสภาพการนอนหลับ
คนส่วนใหญ่จะเดินโดยไม่รู้ตัวประมาณสัปดาห์ละครั้ง
คนที่มีอาการผิดปกติของการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับมักจะมีปัญหาในการเริ่มนอนหลับ
คนส่วนใหญ่จะได้รับการนอนหลับนานขึ้นและรุนแรงขึ้นเมื่อพวกเขาประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง
ตามที่นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับเป็นวิธีการควบคุมและปรับปรุงระบบประสาทของเรา
ทุกคนจะผ่านการนอนหลับหลายขั้นตอนในคืนเดียว