10 Ffeithiau Diddorol About Neuroscience and brain function

Transcript:

Languages:

• Mae'r ymennydd dynol yn cynnwys tua 100 biliwn o niwronau.
• Dim ond 0.2 eiliad yw amser adwaith yr ymennydd dynol.
• Mae'r ymennydd dynol yn cynhyrchu digon o drydan i droi goleuadau bach ymlaen.
• Pan fyddwn yn cysgu, mae ein hymennydd yn dal i fod yn weithredol ac yn cyflawni sawl swyddogaeth fel cydgrynhoi cof a glanhau tocsinau o gelloedd yr ymennydd.
• Mae gan yr ymennydd dynol y gallu i gynhyrchu ac adfywio celloedd ymennydd newydd trwy gydol oes.
• Gall cerddoriaeth effeithio ar yr ymennydd dynol a gwella hwyliau, cof a gallu dysgu.
• Pan fyddwn yn chwerthin, mae ein hymennydd yn rhyddhau endorffinau a all wella hwyliau a lleihau straen.
• Gall straen hir niweidio celloedd yr ymennydd ac effeithio ar berfformiad yr ymennydd yn y tymor hir.
• Mae digon o gwsg yn bwysig i'r ymennydd dynol oherwydd bod ein hymennydd yn prosesu cof ac atgyweirio celloedd yr ymennydd yn ystod cwsg.
• Gall ymarfer corff wella swyddogaeth yr ymennydd ac iechyd meddwl trwy fwy o lif y gwaed a niwroplastigedd.