10 ความจริงที่น่าสนใจ About Neuroscience and brain function

Transcript:

Languages:

• สมองของมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณ 100 พันล้านเซลล์
• เวลาของปฏิกิริยาของสมองมนุษย์เพียง 0.2 วินาที
• สมองมนุษย์ผลิตไฟฟ้าเพียงพอที่จะเปิดไฟขนาดเล็ก
• เมื่อเรานอนหลับสมองของเรายังคงทำงานอยู่และทำหน้าที่หลายอย่างเช่นการรวมหน่วยความจำและการทำความสะอาดสารพิษจากเซลล์สมอง
• สมองของมนุษย์มีความสามารถในการผลิตและสร้างเซลล์สมองใหม่ตลอดชีวิต
• ดนตรีสามารถส่งผลกระทบต่อสมองของมนุษย์และปรับปรุงอารมณ์ความจำและความสามารถในการเรียนรู้
• เมื่อเราหัวเราะสมองของเราจะปล่อยเอ็นดอร์ฟินซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด
• ความเครียดเป็นเวลานานสามารถทำลายเซลล์สมองและส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของสมองในระยะยาว
• การนอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมองของมนุษย์เพราะสมองของเราประมวลผลความทรงจำและซ่อมแซมเซลล์สมองในระหว่างการนอนหลับ
• การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองและสุขภาพจิตผ่านการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาทที่เพิ่มขึ้น