10 ความจริงที่น่าสนใจ About The phenomenon of lucid dreaming and how it works

Lucid Dreaming เป็นปรากฏการณ์ที่บุคคลสามารถควบคุมและตระหนักว่าเขากำลังฝัน
ปรากฏการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าอายุหรือเพศ
โดยปกติแล้วความฝันที่ชัดเจนเกิดขึ้นเมื่อมีคนนอนหลับอยู่ในช่วงการนอนหลับเบรก
เมื่อฝันตามปกติสมองของเราจะทำงานเหมือนเมื่อเราตื่นขึ้นมา แต่เมื่อความฝันที่ชัดเจนสมองของเราจะได้รับกิจกรรมที่สูงขึ้น
เทคนิคบางอย่างเช่นการตรวจสอบความเป็นจริงและวารสารในฝันสามารถช่วยให้ใครบางคนกระตุ้นความฝันที่ชัดเจน
บางคนใช้ความฝันที่ชัดเจนเป็นเครื่องมือในการพัฒนาทักษะหรือแก้ปัญหาที่ยาก
ความฝันที่ชัดเจนอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดีและให้กำลังใจเพราะเราสามารถทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในชีวิตประจำวัน
แม้ว่าการฝันที่ชัดเจนนั้นปลอดภัย แต่บางคนก็สามารถสัมผัสกับอัมพาตนอนหรือติดอยู่ในความฝันที่ไม่ดี
มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าคนที่มักจะประสบกับความฝันที่ชัดเจนมักจะมีความคิดสร้างสรรค์และมีความสำคัญมากขึ้นในการคิด
เมื่อทำฝันที่ชัดเจนเราสามารถรู้สึกถึงความรู้สึกเช่นเดียวกับเมื่อเราทำกิจกรรมเหล่านี้ในโลกแห่งความเป็นจริงเช่นการบินหรือว่ายน้ำใต้น้ำ