10 Maraqlı Faktlar About Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga birlik və ya birlik deməkdir Sanskritdən gəlir.
• Yoga, 5-ci əsrdən bəri İndoneziya mədəniyyətinin bir hissəsi olmuşdur.
• İndoneziyada HATHA Yoga, Vinyasa Yoga, bərpaedici yoga və digərləri kimi bir çox yoga növləri var.
• Bali, bir çox məşhur məktəb və yoga mərkəzləri olduğu üçün İndoneziyada Yoga Təlimi üçün məşhur bir yerdir.
• Yoga fiziki sağlamlığı və fitness yaxşılaşdırmağa və zehni və ruhu sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
• Luna Maya və Gisel kimi bəzi İndoneziya məşhurları da sağlam həyat tərzi çərçivəsində yoga da sevirlər.
• Balidə dünyanın hər yerindən olan minlərlə iştirakçı cəlb edən illik yoga festivalı var.
• İndoneziyadakı Yoga Studio tez-tez uşaqlar və hamilə qadınlar üçün xüsusi dərslər təklif edir.
• Yoga, bədənin rahatlığını və gücünü artırmağa, habelə stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Yoga yalnız fiziki hərəkətlərdən deyil, həm də müsbət və balanslı həyatın meditasyonu, nəfəs alması və fəlsəfəsi də daxildir.