10 Interesting Fact About Yoga

Transcript:

Languages:

• یوگا سنسکرت سے آتا ہے جس کا مطلب ہے اتحاد یا اتحاد۔
• یوگا 5 ویں صدی عیسوی سے انڈونیشیا کی ثقافت کا حصہ رہا ہے۔
• یوگا کی بہت سی قسمیں ہیں جو انڈونیشیا میں مشق کی جاتی ہیں ، جیسے ہتھا یوگا ، وینیاسا یوگا ، بحالی یوگا ، اور دیگر۔
• بالی انڈونیشیا میں یوگا کی تربیت کے لئے ایک مقبول جگہ ہے کیونکہ اس کے بہت سے مشہور اسکول اور یوگا مراکز ہیں۔
• یوگا جسمانی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے ، اور دماغ اور روح کو پرسکون کرسکتا ہے۔
• کچھ انڈونیشی مشہور شخصیات ، جیسے لونا مایا اور جیزل ، بھی ان کی صحت مند طرز زندگی کے ایک حصے کے طور پر یوگا کے شوق ہیں۔
• بالی میں ایک سالانہ یوگا فیسٹیول ہے جو پوری دنیا کے ہزاروں شرکا کو راغب کرتا ہے۔
• انڈونیشیا میں یوگا اسٹوڈیو اکثر بچوں اور حاملہ خواتین کے لئے خصوصی کلاس پیش کرتا ہے۔
• یوگا جسم کی لچک اور طاقت کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ تناؤ اور اضطراب کو بھی کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
• یوگا نہ صرف جسمانی حرکتوں کے بارے میں ہے ، بلکہ اس میں مراقبہ ، سانس لینے اور زندگی کا فلسفہ بھی شامل ہے جو مثبت اور متوازن ہے۔