10 Sự Thật Thú Vị About Yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga đến từ tiếng Phạn có nghĩa là sự thống nhất hoặc thống nhất.
• Yoga là một phần của văn hóa Indonesia kể từ thế kỷ thứ 5 sau Công nguyên.
• Có nhiều loại yoga được thực hành ở Indonesia, chẳng hạn như Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga và những người khác.
• Bali là một nơi phổ biến để đào tạo yoga ở Indonesia vì nó có nhiều trường học và trung tâm yoga nổi tiếng.
• Yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe và thể lực thể chất, và làm dịu tâm trí và tâm hồn.
• Một số người nổi tiếng Indonesia, như Luna Maya và Gisel, cũng rất thích yoga như một phần của lối sống lành mạnh của họ.
• Có một lễ hội yoga hàng năm được tổ chức tại Bali thu hút hàng ngàn người tham gia từ khắp nơi trên thế giới.
• Yoga Studio ở Indonesia thường cung cấp các lớp học đặc biệt cho trẻ em và phụ nữ mang thai.
• Yoga có thể giúp tăng tính linh hoạt và sức mạnh của cơ thể, cũng như giảm căng thẳng và lo lắng.
• Yoga không chỉ là về các phong trào thể chất, mà còn liên quan đến thiền, thở và triết học về cuộc sống tích cực và cân bằng.